7 stappen om je zelfbeeld te verbeteren

Heb jij al goede voornemens voor het nieuwe jaar? Ik heb er wel een: je zelfbeeld verbeteren! Door zeker van jezelf te zijn, wordt je veel gelukkiger. Hier zeven stappen om dat voornemen waar te maken en een knallend 2014 in te stappen!

1. Ga voor de spiegel staan en maak een lijstje van alles wat je niet mooi vindt aan je lichaam. Schrijf daarna op een ander lijstje, voor ieder deel wat je niet mooi vindt aan jezelf, op wat je wel mooi vindt of wat je wil gaan doen om het te veranderen. Daarna moet je het eerste lijstje verbranden. Alle negativiteit ligt nu achter je. 
2. Focus niet op het hebben van een perfect lijf, maar op het hebben van een gezond lichaam. Eet gezond, minder snoepen, meer water drinken en ga wat meer sporten. Hierdoor zul je er niet alleen beter uitzien, maar je ook beter voelen. 
3. Ga geen sport doen die je niet leuk vind. Kies voor iets waar je plezier in hebt. Ik had zelf een hekel aan sporten, totdat ik bij mijn sportschool een lesje zumba explode probeerde. Een intensief uur sporten maar wel op leuke liedjes en dans.
4. Concentreer je niet op wat je lelijk vindt, maar wat je mooi vindt aan jezelf. 
5. Draag kleding waarin je je mooi voelt. Bij ieder figuur past ander soort kleding. Kijk dus niet naar de laatste modetrends, maar wat mooi op je lichaam staat. Tip voor de vrouwen: koop een mooi lingerie setje en draag dat onder je kleding. Niemand kan het zien, maar je voelt je er een stuk aantrekkelijker door. 
6. Realiseer je dat jij veel kritiser over je lichaam bent dan anderen. 
7. Accepteer wie je bent en hoe je eruit ziet. Als je zeker bent van jezelf, kom je veel beter over op andere mensen. Een positieve en spontane uitstraling doet veel meer dan uiterlijk!

Perfect men

Vrouwen laten zich beïnvloeden door ideaal

beelden die de media hen laat zien. Maar tegenwoordig zijn er ook veel mannen die leven met het idee dat ze moeten voldoen aan het schoonheidsideaal. 

Mannen worden dus ook beïnvloed door de perfecte beelden die de media hen voorschotelt. Heel slim gespeeld, want dit opent weer marketing mogelijkheden op de cosmetica branche. Misschien heb je het zelf al opgemerkt op televisie, billboards of in bladen: er wordt steeds meer reclame gemaakt voor mannelijke beauty producten. Doordat mannen zich gaan spiegelen aan dergelijke ideaalbeelden, kunnen ze zelf een laag zelfbeeld krijgen. Deze mannen zullen meer aan hun uiterlijk willen veranderen en gaan het beter verzorgen. Zo stijgt de vraag naar cosmetica voor mannen.

Uit een recent onderzoek is ook gebleken dat mannen die mannenglossy's lezen,  hier psychische schade aan kunnen ondervinden. Deze bladen stralen namelijk uit dat je gespierd moet zijn om een leuke partner te kunnen vinden. Lezers worden onzeker over hun lichaam en kunnen een ongezonde obsessie krijgen om hun lichaam te veranderen. Voorheen is nog nooit bewezen dat bladen dit soort invloed kunnen hebben op mannen, van vrouwen was het al langer kenbaar.

Vraagje aan de mannen: kunnen jullie je hierin terugvinden? Voel je een druk om te voldoen aan een bepaald schoonheidsideaal? Nee? Maar wat doe je dan al die uren in de sportschool? Houd jezelf niet voor de gek en geef het maar gewoon toe. Als ik naar de zonnebank ga zie ik stiekem toch meer mannen dan vrouwen..

Getting perfect or die trying

Plussize paspop

Ken je dat gevoel, dat je in de winkel een super mooie outfit op een paspop ziet en wanneer je het zelf past, het er niet uitziet? 

Modeketens gebruiken paspoppen waar kleding het beste in uit komt. Maar de maten van deze poppen zijn niet realistisch tegenover de gemiddelde maten van vrouwen in Nederland. Door deze poppen voelen vrouwen zich alleen maar onzekerder. Bovendien kopen vrouwen echt geen kleding waarin ze zichzelf niet mooi voelen. Dus waarom zouden we niet overstappen naar een nieuw soort paspop. Een paspop met realistische maten?

Het Zweedse warenhuis Âhléns is begonnen met de zogenaamde plussize paspoppen. Deze poppen hebben allemaal verschillende maten. De ene heeft een buikje, de ander heeft een grote buste, een met korte benen etc. Ik vind dit echt een super idee en alle modeketens zouden deze paspoppen aan moeten schaffen! 

Door de paspoppen slim aan te kleden kun je juist vrouwen laten zien hoe ze het beste hun figuur kunnen kleden. Vrouwen worden zo bewust van wat er precies mooi staat bij hun figuur. Wat vind jij? Denk je dat kleding op plussize paspoppen beter zal verkopen dan op dunne?

Bridalplasty

Iedereen wil toch een perfecte huwelijksdag? De meiden die aan het Amerikaanse programma Bridalplasty mee doen overdrijven dit wel heel erg. 

12 vrouwen namen deel aan deze bizarre reality show. Elke week strijden ze tegen elkaar om plastische chirurgie te krijgen. Aan het einde van de rit krijgt de winnares alle ingrepen op haar lijstje vergoed. Hiernaast zie je zo'n lijstje van een deelneemster. Een knappe, jonge vrouw die een hele waslijst heeft wat ze aan zichzelf wil veranderen voordat ze in het huwelijksbootje stapt met haar verloofde. Ze wil zelfs haar teen korter laten maken!

Toch verschrikkelijk dat deze vrouwen zo'n laag zelfbeeld hebben dat ze alleen willen trouwen als ze volgespoten zijn met botox, al het vet op hun lichaam weggezogen is en hun borsten vergroot en gelift zijn? Bovendien zijn deze vrouwen een half jaar weg van hun verloofde en op de dag van de bruiloft herkent hij zijn bruid niet eens meer. Ik snap dat echt niet!  Mensen die naar het programma kijken, denken dadelijk nog dat het normaal is.

Bij deze: Dat is het echt niet! Bridalplasty zorgt ervoor dat wij een vertekend beeld krijgen van wat schoonheid is. Op de dag van je bruiloft eruit zien als een stuk plastic zodat je aanstaande man en famille je niet eens meer herkend is alles behalve normaal.

Six word story

Aanschouw een leuke afsluiter voor het weekend. Fijne kerstvakantie allemaal!

Geisha, het toonbeeld van schoonheid

Een ideaalbeeld is niet in alle culturen hetzelfde. In de Japanse cultuur is de Geisha dat. Zij worden beschouwd als mysterieus en het toonbeeld van schoonheid.

Veel mensen denken dat geisha's een soort van prostituees zijn, maar in tegendeel, het zijn hoogopgeleide en zeer gerespecteerde gastvrouwen. De taak van geisha's is om gasten te vermaken door middel van een gesprek, zang, muziek, dans en het schenken van thee. Als je vroeger een geisha op je feest had dan gaf het je enorm veel status. Meisjes worden vaak op hun 6e al opgeleid tot Geisha. Dit is een zeer zware opleiding die jaren duurt. Ze moeten leren hoe ze moeten praten, bewegen, zingen en eruit zien als een Geisha. Ook moeten alle rituelen van een theeceremonie uit het hoofd geleerd worden. Tegenwoordig zijn er niet veel Geisha's meer en is het alleen weggelegd voor feesten van rijken.

Geisha's moeten er altijd perfect uitzien, het uiterlijk is daardoor zeer belangrijk. Het gezicht wordt helemaal wit gemaakt en de lippen rood, omdat wit een statussymbool is. Ook is het een overblijfsel uit de tijd dat er nog geen lampen waren, zo was het gezicht toch goed te zien bij kaarslicht. Het kapsel is ook heel erg belangrijk. Op de foto kun je zien hoe dit wordt gedragen. Doordat al het haar op de kruin wordt vastgebonden met een bamboepin, komen de haarwortels continu onder druk te staan. Geen prettig gevoel en er ontstaan ook kale plekken door. Ten slotte de kleding. Geisha's dragen tijdens formele aangelegenheden altijd een kostbare zijde kimono, speciale schoenen, sokken en handtasjes.

Geisha zijn is echt een levensstijl. Vrouwen moeten eruit zien, bewegen en praten zoals een ideaalbeeld. Ze worden hier zelfs voor opgeleid. Toch heb ik op dit ideaalbeeld minder aan te merken dan op het westerse beeld. Geisha's hoeven niet extreem dun te zijn en het draait bij hun ook niet alleen om het uiterlijk. Bij een Geisha's is het belangrijk dat ze talent hebben, intelligent zijn en een hoge opleiding hebben gehad. Ook krijgt een Geisha enorm veel respect, wat ik in de westerse cultuur niet kan zeggen. Dom blondje met dikke tieten, een kont en een smalle taille. Wat denk jij erover?

Het geheim achter de headerfoto

Benieuwd wat er gephotoshopt is aan de headerfoto? Je ziet het hier!

Overall: contrast , helderheid, kleurbalans, -toon, verzadiging, en belichting.

Wenkbrauwen: gelift, vorm aangepast, donkerder gemaakt. 

Ogen: kleur aangepast, ‘glowing eyes' gemaakt, extra wimpers toegevoegd, oogcontour donkerder
    gemaakt. 

Lippen: donkerder gemaakt, opgelicht en bovenlip dikker gemaakt. 

Vorm van het gezicht dunner gemaakt. 

Achtergrond: bijgesneden, opgelicht en uitstekend haar verwijderd. 

Huid: sproetjes weggehaald, andere oneffenheden verwijderd , huid volledig egaal gemaakt en het gezicht
    geshaped door schaduw en licht aan te brengen. 

Haar: opgelicht, schaduw aangebracht en een shiny laag eroverheen gedaan. 

Neus:  minder spits gemaakt, dunner gemaakt en schaduw toegevoegd. 

Al met al ben ik er een paar uur zoet geweest om tot dit resultaat te komen.

7 tips om er perfect uit te zien met de kerstdagen

De kerstdagen komen er weer aan. Heb je al een outfit gescoord, naar de kapper geweest, je nagels laten doen, of moet je dat nog doen? Ja want we moeten er toch allemaal perfect uitzien tijdens de kerstdagen..?

Tijdens de kerst verwachten vrouwen veel van zichzelf. Ze voelen zich verplicht om er op en top uit te zien. Natuurlijk elk jaar met een strak nieuw kerstjurkje, waarin ze zich na het volproppen tijdens het kerstdiner niet meer zo prettig voelen, een panty waar na een uur al ladders inzitten en enorm hoge stelten waar ze mee uitglijden in de sneeuw en met een gebroken nek in het ziekenhuis belanden. Ja dat is de ultieme kerstgedachte, toch dames?

Ik moet toegeven ik doe er zelf ook aan mee.. Gisterenavond heb ik in plaats van een french manicure speciale kerstnagels laten zetten, mijn jurkje ligt al weken lang in de kast te wachten en hoge hakken, die heb ik altijd aan dus waarom niet met kerst nog een stukje hoger zodat ik nog geen kwartier kan blijven staan. Waarom doen we toch allemaal ons best om er zo perfect uit te zien met kerst? Dat hoeft toch eigenlijk helemaal niet?

Bron: ad.nl

Hier 7 tips om de kerstdagen door te komen:

1. Shop je outfit weken voordat kerst begint, zo heb je in de week voor kerst minder stress.
2. Koop een jurkje dat niet te strak zit, het kan net zo mooi zijn en na het kerstdiner zit het nog steeds mooi.
3.  Al een strak jurkje gekocht? Draag dan zo'n corrigerend hemd onder je jurkje helpt perfect om die buik in te houden ook als je je helemaal volgepropt hebt.
4. Hoge hakken staan erg mooi onder je kerstoutfit, maar als je er niet op kan lopen dan sla je pas echt een flater. Kies daarom voor een bescheiden hakje, toch vrouwelijk en het loopt stukken makkelijker.
5. Overdrijf niet met make-up, een natural look vinden mannen toch veel mooier!
6.  Kun je geen outfit vinden of heb je niet veel geld? Pak dan je standaard little black dress uit de kast en fleur 'm op met opvallende accessories. 
7. Vier je kerst thuis? Trek dan na het kerstdiner gewoon een makkelijke broek en top aan met je sloffen eronder en ga lekker op de bank uitbuiken onder het genot van een leuke kerstfilm. 

Fijne kerstdagen!

Gespierd, bruin, blinkend in het licht en gewurmd in een véél te kleine slip.

Gisterenavond werd de jaarlijkse bodybuilding wedstrijd voor beginners, de Flexcup, weer gehouden in Koningshof te Veldhoven. Ruim 2000 bezoekers, 300 atleten en 250 coaches waren gisteren weer bij het grootse evenement. Wat heb ik mijn ogen uitgekeken zeg, wat een spierbundels!

In bodybuildingwedstrijden heb je verschillende klassen. A is het hoogst en C is het laagst. De Flexcup is hét podium voor beginnende bodybuilders, omdat zij naast de reguliere C wedstrijd ook een D klasse hebben toegevoegd aan het evenement. Een C wedstrijd is voor beginners vaak te hoog en schrikt bodybuilders af om deel te nemen in een wedstrijd. Flexcup geeft de kans aan beginnende bodybuilders om op het podium te klimmen en te showen waar ze zolang aan gewerkt hebben.

Op deze foto zie je dus de beginnende bodybuilders, de D klasse, die zich in een veel te kleine slip gewurmd hebben en helemaal ondergesmeerd zijn met bruine smurrie en olie waardoor hun gespierde lichamen glimmen in het licht van de spotlights. Eerst doen ze allemaal de verplichte poses voor de jury en daarna mogen ze allemaal individueel een vrije routine doen op muziek. Erg amuserend om die gespierde, aangespannen, blinkende mannen lichamen te zien, maar is het wel zo goed?

Om bodybuilder te worden, moet je echt gedisciplineerd zijn. Bodybuilding is namelijk niet gewoon een sport het is een levensstijl! Elke dag zware trainingen, constant letten op je voeding en je lichaam vol gooien met voedingssupplementen, allemaal om dat vetpercentage zo laag mogelijk te krijgen en de spiermassa zo groot mogelijk. Een paar dagen voor en tijdens de wedstrijd eten en drinken bodybuilders zelfs niets of nauwelijks. Zo heeft het lichaam weinig vocht waardoor de kwaliteit van de spieren nog beter te zien is. Bodybuilders gaan dus zo ver voor perfectie dat ze zichzelf uithongeren, uitdrogen en hun sociale leven valt compleet weg doordat ze constant bezig zijn met trainen. Dat kan toch niet goed zijn? Het geobsedeerd zijn door deze vorm van perfectie heeft een slechte invloed op de maatschappij. Bodybuilders geven namelijk een verkeerd voorbeeld. Uiterlijk is niet alleen belangrijk!

Imagine

Maatje 34 hebben en je nog steeds dik voelen..

Vel over been en amper 40 kilo, dat zijn de meiden van het BNN programma 'Tot op het bot'. Door onzekerheid en een negatief zelfbeeld hongeren zij zichzelf extreem uit.

Elke keer als ik het programma bekijk schrik ik weer van de extreem uitgemergelde lijven van jonge meisjes. Vanavond was de 16-jarige Nancy aan de beurt in het programma. Samen met ervaringsdeskundige Leontien van Moorsel gaat ze de strijd aan tegen haar ziekte.

De meiden in het programma lijden aan de eetstoornis Anorexia Nervosa. Bij deze eetstoornis wordt gewicht een obsessie waardoor je continu bezig bent met afvallen. Het erge van deze ziekte is dat je geen grenzen meer hebt in afvallen. Eerst wil je het nummertje 50 van de weegschaal zien gaan en als je dat behaald hebt wil je de 40 niet meer zien. De gezondheid is dan niet meer belangrijk, je wil alleen nog maar afvallen. Je ziet dat dit een erg gevaarlijke ziekte is, waar je zonder hulp niet vanaf kan komen en uiteindelijk aan zal overlijden.. ja want zo ver kan het gaan.

Anorexia komt voort uit angst, dat je de controle op je leven kwijt bent en je met afvallen toch controle op iets hebt, en uit onzekerheid. Een dergelijk negatief zelfbeeld waarbij je non-stop het gevoel hebt dat je te dik bent. De media heeft aan de onzekerheid van deze meisjes zeker een steentje bijgedragen. Die meiden zien overal alleen maar perfecte lichamen, zelfs met een maatje 34 ga je je nog lelijk en dik voelen! Meer dan 100.000 meisjes in de leeftijd van 12 - 18 lijden aan een eetstoornis. Behandelen kan, maar het is een langdurig en zwaar proces en dat zal het hun hele leven blijven. Voorkomen is toch veel beter? We moeten hier iets aan doen!

Geobsedeerd door perfectie

Wat drijft een jonge vrouw zo ver dat ze 10 plastische chirurgische ingrepen laat doen op één dag? Heidi Montag, wel bekend van de serie The Hills, is geobsedeerd door perfectheid. 

Bron: People

Heidi liet op haar 19e al aan haar neus, lippen en borsten sleutelen, maar op haar 23e was ze toe aan een grote beurt. Ze liet haar wenkbrauwen liften, verschillende botox injecties in haar gezicht, neus reconstructie, vet injecties in wangen, neus en lippen, kin reconstructie, liposuctie in haar nek, oren dichter tegen hoofd gebracht, borstvergroting en -lift, liposuctie op taille, heupen en binnen en buitenkant van benen en als laatste een kontlift. Dit allemaal werd in één dag gedaan!

Je kunt wel zeggen dat Heidi geobsedeerd is door plastische chirurgie. Heidi geeft toe dat de druk van de media en haar omgeving heeft bijgedragen aan haar onzekerheden. Vroeger is ze veel gepest waardoor ze al onzeker was en verhuizen naar Hollywood was de doorslag om iets aan haar lichaam te laten doen. Overal zag ze perfecte lichamen, waardoor ze nog onzekerder werd over zichzelf.

Heidi kreeg na de bekendmaking van alle cosmetische ingrepen die ze had laten doen enorm veel kritiek over haar heen, en terecht! De mate waarin zij heeft laten rotzooien met haar lichaam is gewoon abnormaal, ze is compleet doorgeslagen! Om nog niet eens te spreken over wat voor een slecht voorbeeld ze geeft aan heel wat jonge meiden die haar op tv zien!

Perfectiespiraal
Ik benoem dit gegeven als de perfectiespiraal. Vrouwen streven onder druk van de media naar perfectie, jonge meiden worden hierdoor ook weer be:ïnvloed en gaan ook streven naar perfectie. Er komt geen einde aan.

Wat vind jij van plastische chirurgie?

De perfecte vrouw is ook niet te vinden via pornosites heren!

Ja je zult het misschien niet geloven, maar alle mannen hebben wel eens naar porno gekeken of doen het regelmatig. Maar weten zij dat beelden van pornosterren ook gemanipuleerd worden? 

Onderzoekers wilden een onderzoek doen naar de effecten van pornofilms op de seksualiteit van de man en hoe deze mannen kijken naar vrouwen. Zij wilden twee groepen gaan onderzoeken. Een groep mannen die naar porno kijken en een groep mannen die niet naar porno kijken. Helaas moesten ze het onderzoek stop zetten, omdat ze erachter kwamen dat alle mannen wel eens naar porno keken!

Dat wetende (ja mannen jullie kunnen het nu niet meer ontkennen) kunnen we verder met waar het mij werkelijk om gaat. Mannen kijken naar porno om seksueel opgewonden te raken toch? Die meiden hebben natuurlijk een behoorlijke laag make up op en als het even kan foto's en beelden die geschoten zijn vanuit de beste kant van hun lichaam. Maar wat de mannen niet zien is wanneer de vrouwen geen make-up op hebben en het beeld niet bewerkt is met licht of een bewerkingsprogramma. Zo zijn de vrouwen ineens veranderd van een spannende seksbom naar een gewoon doodnormaal meisje die je overal tegen komt. 

Hier zie je een aantal foto's van pornosterren die met en zonder make up op de foto zijn gegaan. Voor meer foto's kun je hier terecht.  Misschien heb ik nu jullie pornexperience voor altijd verpest, maar jullie moeten weten dat er geen perfecte vrouw bestaat. Dus houd op met dromen over een ideale vrouw, kom achter die computer vandaan en ga op zoek naar een leuke meid!

Tien ergste Photoshop fouten ooit!

Met Photoshop is alles mogelijk, maar er worden genoeg fouten gemaakt. Ik heb de 10 ergste Photoshop fouten op een rijtje gezet, waardoor je ziet hoe erg beelden gemanipuleerd worden en het is ook nog eens vermakelijk!

10. Verkeerd spiegelbeeld.

9. Horen de banden wel te spinnen?

8. Ik weet dat er vrouwen zijn met een zandloperfiguur, maar dit is wel een erg smalle taille.

'The media don't tell us what to think, but what to think about'

In het verleden zijn er veel theorieën geweest over de mate van invloed van de media. De eerste theorieën stellen dat de media een almachtige zender is en het publiek een passieve ontvanger, die alles ontvangt zoals de media het bedoeld heeft. Natuurlijk weten we allemaal dat het niet zo is...

Een interessante theorie is de agendasetting theorie. Deze theorie stelt dat de media ons niet vertellen wat we moeten denken, maar waarover we moeten denken. Doordat de media aandacht en ruimte besteed aan een bepaald onderwerp, wordt dat ook belangrijk voor het publiek. Dus hoe meer tijd en ruimte de media besteed aan een bepaald onderwerp bijvoorbeeld de dood van Nelson Mandela, hoe belangrijker het voor het publiek wordt.

Ik probeer jullie met deze theorie uit te leggen dat de media werkelijkheid geen afspiegeling is van de echte werkelijkheid. Wat de media ons laat zien is selectief en vaak gerelateerd aan commerciële doelstellingen die bepaalde media willen halen, en dus niet objectief.

Bron: Fontys 

De media beïnvloed ook hoe we ergens over denken. Met framing maken bedrijven als het ware een 'frame' om het merk om de associaties van dat frame te koppelen aan het merk. Bijvoorbeeld Mc Donalds die sportevementen sponsort en ineens in plaats van rood 'groen' wordt. Wij weten allemaal wel dat Mc Donalds echt niet gezond is. Dit gebeurt ook met beeld. Op de foto zie je dat het beeld op verschillende manieren getoond kan worden.

Met de techniek priming worden bepaalde aspecten van een merk of product benadrukt waardoor de associaties rond deze aspecten eerder opgeroepen wordt. Met labelling beinvloed de media ook hoe we denken over bepaalde dingen. Dat wordt gedaan door onder een bepaald 'label' een onderwerp onder de aandacht te brengen. Bijvoorbeeld de VS die in het Syrië conflict de opstandelingen 'vrijheidsstrijders' noemt en het regime noemt ze 'terroristen'.

De media heeft dus zeker invloed op ons, maar wel tot op zekere hoogte. Een mediaboodschap krijgt pas betekenis als wij er betekenis aan geven! Ben je het met me eens, of niet?

Spiegeltje, spiegeltje aan de wand, wie is de mooiste van Nederland?

Bron: AD.nl

Gisterenavond werd de officiële jaarlijkse missverkiezing weer gehouden in Nederland. Tijdens de Miss Nederland verkiezing werd Tatjana Maul verkozen tot Miss Nederland World en Yasmin Verheijen tot Miss Nederland Universe.

Waarschijnlijk wisten velen van jullie niet dat de missverkiezing gisteravond gehouden werd, er was immers ook geen televisie uitzending. In Nederland is er  niet veel belangstelling voor missverkiezingen. Al vanaf de eerste verkiezing kwam er in Nederland veel kritiek van feministen die de verkiezing als vrouw onvriendelijk beschouwden.

Sindsdien is er veel veranderd. De Miss verkiezing is uitgegroeid van een ordinaire vleeskeuring waar meiden in bikini over het podium paradeerden naar een internationaal evenement.

True colours

Conventie doorbrekend concept: Dove 'Real Beauty Sketches'

Ik heb al een aantal posts besteed aan de invloed van de media op het vertekende ideaalbeeld, maar het kan ook anders. Tegenwoordig wordt er niet alleen maar gebruik gemaakt van ideaalbeelden  in reclame.

Een goed voorbeeld is het concept van Dove. Dove zet zich in om het zelfvertrouwen van alle meisjes en vrouwen positief te beïnvloeden en hen te inspireren. Zij zijn gestart met een  wereldwijde Self-Esteem campagne. Vrouwen krijgen zo de juiste hulpmiddelen tot hun beschikking om inspiratie te bieden aan jonge meisjes in hun omgeving. Dove geeft met deze campagne niet alleen een goed voorbeeld voor meisjes en vrouwen, maar ze betrekken de doelgroep ook op een interactieve manier bij het merk waardoor zij zich betrokken voelen met Dove.

In de Verenigde Staten is Dove nu van start gegaan met een nieuwe campagne om vrouwen te laten beseffen hoe mooi ze werkelijk zijn. 'Imagine a world where beauty is a source of confidence, not anxiety.' is de pay off van de campagne 'Real beauty Sketches'.

Sint, alsjeblieft geen Barbie's op pakjesavond!

Vanavond is het pakjesavond. De avond waar jong en oud gezellig bij de haard smachtend zit te wachten op een bezoekje van Sint en Piet. Hopelijk brengen ze dit jaar geen Barbie's mee en als dat wel het geval is dan roep ik bij deze alle ouders op: 'Smijt die zooi bij het grof vuil!'. Misschien vindt u mij nu lomp en overdreven maar later zult u terugdenken aan deze post en mij bedanken dat uw dochter geen eetprobleem of plastische chirurgie heeft overgehouden aan haar ervaring met dit stuk speelgoed.

Barbie's hebben namelijk een slechte invloed op uw kinderen. De bekende poppen hebben langere benen dan een gemiddeld model, een grote boezem, perfecte huid, een super smalle taille en de BMI waarvan de criteria past bij een persoon met anorexia. Dit zijn zeer onrealistische maten voor een persoon. Meisjes dromen om zelf net zo mooi te worden als de barbie pop waarmee ze spelen en het heeft duidelijk een negatieve invloed op uw kind.

Bron: Buzzfeed

Real Body Barbie
Maar u wilt uw kind natuurlijk ook niet het plezier ontnemen om met een pop te spelen. Kunstenaar Nickolay Lamm en zijn ontwerp van de 'Real Body Barbie' kunnen u daarbij helpen. Hij heeft de gemiddelde proporties van een 19 jarige meisje onderzocht en met zijn resultaten een ontwerp gemaakt van een nieuwe barbie. De nieuwe barbie is korter, haar boezem is kleiner en haar armen, taille, benen en billen zijn dikker.

Dat lijkt er meer op of niet? Het herkenbare blonde haar en blauwe ogen van een originele barbie is behouden, maar de maten zijn nu wel realistisch. Ik vind het een super ontwerp en de Real Body Barbie zou, in plaats van de originele Barbie, in alle schappen moeten liggen. Bij deze wil ik Sinterklaas adviseren om alleen nog maar de Real Body Barbie cadeau te doen met pakjesavond. U heeft toch ook het beste voor met de kinderen?

Wat vind jij van de Real Body Barbie? Wil je ook dat ze in alle winkelschappen ligt of vind je met de originele Barbie niets mis?

Body evolution

Mind blowing  filmpje van een model dat getransformeerd wordt met make-up, licht en natuurlijk Photoshop. 

Dit soort beelden fascineren mij enorm. Hierdoor besef je pas dat de media ons één grote leugen voorhoudt en wij trappen er allemaal in. Maar liefst 2% van de vrouwen vindt zichzelf mooi, dat wil zeggen dat 98% een vertekend beeld heeft van hun eigen lichaam.

Wat vind jij van deze beelden en ben jij tevreden met je eigen lichaam?

Stupid girls

Mijn interesse in het onderwerp, mind editing, is al een aantal jaren geleden begonnen. Als 12 jarig meisje zat ik net in de fase dat ik op zoek was naar mezelf: wie ik precies ben en wat daarbij hoort. The Spice Girls, Britney Spears, Christina Aquilera etc. waren in die tijd erg populair en ik bekeek dan ook vaak de muziekclips. Op die leeftijd wil je er graag bij horen en vooral net zo mooi en succesvol worden als de beroemdheden die je op televisie en in bladen ziet.

De ommekeer...
In 2006 kwam Pink met een nieuw liedje en een bijbehorende videoclip. Ik weet nog dat ik de clip bekeek en meteen snapte wat Pink met het lied bedoelde te zeggen, en mijn interesse was gewekt.

Perfect toddlers

Bron: Fanpop

Kijk je wel eens naar de zender TLC? Dan ben je waarschijnlijk wel ooit het programma Toddlers and Tiaras tegengekomen. Dit programma geeft een kijkje in het leven van erg jonge kinderen die meedoen aan Missverkiezingen. Elke dag rond half tien is het programma te bekijken op TLC. Op maandag en dinsdag ben ik altijd "vrij" oftewel thuisstudie. Mijn moeder kijkt elke dag naar Toddlers and Tiaras en tijdens het zwoegen aan mijn werk voor school (uhuhmm) kijk ik dan ook wel eens mee.

De ouders van de kinderen, met name de moeders, beginnen vaak al vroeg in het leven van hun kinderen met missverkiezingen en doen er alles aan zodat hun dochter wint. Duizenden dollars worden verspild aan outfits, trainingen, fotografie en aan de missverkiezing zelf want die is niet eens gratis. Een dikke laag make up, spray tan, nepwimpers, neptanden, haarstukjes en vaak zeer blote outfits zorgen ervoor dat de peuters er "perfect" uitzien. De meisjes die het mooist zijn winnen dan een kroon, geld en andere prijzen. Ze worden dus van jongs af aan al aangeleerd dat schoonheid erg belangrijk is en dat je pas iets kan bereiken als je perfect bent.

De meisjes vinden het leuk als ze aandacht krijgen en een prijs winnen, maar 90 % van de tijd zijn ze liever bezig met spelen dan trainen voor de missverkiezing. Op de dag van de missverkiezing moeten de peuters veel te lang op blijven waardoor ze onrustig worden en vaak huilen. De moeders doen alles om te winnen en verwennen hun dochters mateloos waardoor ze niks meer te zeggen hebben over hun eigen kind.

Dit is een goed voorbeeld van de invloed die wordt uitgeoefend op al erg jonge meiden. Ze weten niet beter dan dat ze perfect moeten zijn en dat dit belangrijk is in het leven. Al vind ik het vermakelijk om naar de verwende kinderen te kijken, ik keur de levensstijl van meisjes, die door de moeder opgelegd wordt, absoluut af. Ik ben van mening dat iedereen een vrije keuze moet hebben in wat ze in het leven willen doen. Moeders schaden kinderen meer met schoonheidswestrijden dan het goed doet. Kinderen horen te kunnen spelen en genieten van hun jeugd. Daarom vind ik dat onder de 18 jaar, missverkiezingen verboden moeten worden.